岩盤浴の服装ガイド｜下着はつける？つけない？迷わないための完全マニュアル

はじめに：岩盤浴での服装に悩むあなたへ

「岩盤浴に行ってみたいけど、服装はどうするの？」「下着はつけたまま？それとも脱ぐ？」
そんな不安を抱える方は少なくありません。特に初めての岩盤浴では、服装やマナーについて明確なガイドがなく戸惑いがちです。

この記事では、岩盤浴の服装に関する基本的なルールや下着の着用の是非をわかりやすく解説します。

ほとんどの岩盤浴施設では、入館時に専用の館内着（上下セットのウェア）が貸し出されます。これは岩盤浴に適した、吸湿性・通気性に優れた素材で作られており、汗をたっぷりかいても快適に過ごせる設計です。

服装に悩んでいる方は安心してください。私服のまま岩盤浴に入ることは基本的にありません。施設のロッカールームで着替えてから、リラクゼーションスペースに移動します。

次に気になるのが、館内着の下に下着をつけるべきかどうかという問題です。これは多くの人が迷うポイントですが、実際には下着を「つける派」と「つけない派」が半々と言われています。

どちらが正解かというよりも、自分にとってどちらが快適かつ衛生的に感じられるかで選ぶのがポイントです。

ここでは、下着（パンツ・ブラジャー）をつけたまま岩盤浴に入る場合と、つけない場合のそれぞれのメリット・デメリットを比較します。

このように、どちらを選んでも正解であり、個人の快適さや感覚によるところが大きいです。施設によっては「紙パンツ」が用意されている場合もあるため、初めてで不安な場合はスタッフに相談してみるのも良いでしょう。

岩盤浴は他人と共有する空間です。リラックスするための場所だからこそ、他の利用者への配慮が大切です。服装に関して気をつけたいマナーを以下にまとめます。