はじめに：岩盤浴での服装に悩むあなたへ
岩盤浴に行ってみたいけど、服装はどうするの？」「下着はつけたまま？それとも脱ぐ？」
そんな不安を抱える方は少なくありません。特に初めての岩盤浴では、服装やマナーについて明確なガイドがなく戸惑いがちです。
この記事では、岩盤浴の服装に関する基本的なルールや下着の着用の是非をわかりやすく解説します。
岩盤浴の基本スタイル｜館内着とは？
服装に悩んでいる方は安心してください。私服のまま岩盤浴に入ることは基本的にありません。施設のロッカールームで着替えてから、リラクゼーションスペースに移動します。
ほとんどの岩盤浴施設では、専用の施設着（岩盤浴着）が用意されています。これは、汗を吸収しやすく、通気性の良い素材で作られており、岩盤浴の効果を最大限に引き出すために設計されています。通常、上下セパレートのものが多く、リラックスして過ごせるようゆったりとした作りになっています。
この施設着を着用することが基本となりますが、その下に何を着るべきか、という点が多くの人が悩むポイントです。
館内着の下に下着はつけるべき？
次に気になるのが、館内着の下に下着をつけるべきかどうかという問題です。これは多くの人が迷うポイントですが、実際には下着を「つける派」と「つけない派」が半々と言われています。
どちらが正解かというよりも、自分にとってどちらが快適かつ衛生的に感じられるかで選ぶのがポイントです。
【比較】下着をつける vs つけない｜メリットとデメリット
ここでは、下着（パンツ・ブラジャー）をつけたまま岩盤浴に入る場合と、つけない場合のそれぞれのメリット・デメリットを比較します。
▶ 下着をつけるメリット
- 安心感がある：ノーパンやノーブラに抵抗がある人にとって精神的に安心
- 肌に直接汗がつかない：汗を館内着が吸っても、下着が間にあることでベタつきを抑えられる
- 衛生面が気になる人に：館内着が直接肌に触れないため、抵抗が少ない
▶ 下着をつけないメリット
- 開放感がありリラックスできる：ノーブラ・ノーパンの状態でゆったりと過ごせる
- 汗をかいても不快感が少ない：濡れた下着による不快感がない
- 着替えが楽：岩盤浴後に着替える際、下着の脱ぎ着が不要
このように、どちらを選んでも正解であり、個人の快適さや感覚によるところが大きいです。施設によっては「紙パンツ」が用意されている場合もあるため、初めてで不安な場合はスタッフに相談してみるのも良いでしょう。
岩盤浴での下着の選び方と注意点
岩盤浴で着用する下着を選ぶ際のポイントをまとめました。
- 素材の選択:
- 吸湿性・速乾性: 汗を大量にかくため、綿やモダールなどの吸湿性の良い素材や、ポリエステルなどの速乾性のある素材が適しています。
- 通気性: ムレを防ぎ、快適に過ごすために通気性の良い素材を選びましょう。
- 締め付けの少ないデザイン:
- リラックス効果を高めるためにも、ワイヤー入りのブラジャーや、締め付けの強いショーツは避け、ノンワイヤーブラや、ゴムの締め付けが少ないショーツを選びましょう。
自分に合った快適なスタイルで岩盤浴を楽しもう
岩盤浴での服装、特にブラジャーやパンツなどの下着については、個人の快適さや衛生面への配慮が重要です。多くの施設では、快適に過ごせるよう専用の施設着が用意されていますので、まずはそれを着用することを基本とし、その下にブラジャーやパンツを着用するかどうかは、ご自身の好みや快適さを優先して選択しましょう。
パンツを履かないという選択肢も一部では可能ですが、衛生面や個人の感覚と相談して決めることが大切です。
この記事が、あなたの岩盤浴ライフをより快適なものにする一助となれば幸いです。最適な服装で、心身ともにリラックスできる岩盤浴の時間を存分にお楽しみください。
